http://privatelesson-wave.com/ こんにちは!東京個人水泳教室〜WAVE〜代表の塩月です。今日は昨日に引き続き、クールダウンについての記事を書いていきます。クールダウンをしっかりすることによりどんな効果が得られるのか?ウォーミングアップと同じくら…
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