http://privatelesson-wave.com/ こんにちは! 東京個人水泳教室〜WAVE〜代表の塩月です。 今日はどのスポーツにも取り入れられている、 ウォーミングアップについて書いていきます。 ウォーミングアップを正しく取り組むことで、 運動の効果や質もグンと上…
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